药品回蓝是最直接的选择，长安城药店就能买到紫丹罗、鬼切草这些基础蓝药。紫丹罗虽然单次回蓝量少，但价格实惠性价比高，适合日常任务消耗；鬼切草回蓝量翻倍，打难度副本时带上几组更安心。记得背包常备两组不同档次的蓝药，根据战斗强度灵活切换运用。

烹饪食物也是持久战的好帮手，像翡翠豆腐、醉生梦死这类顶级烹饪，回蓝效果比普通药品强不少。平时多关注帮派烹饪任务或者摆摊交易，攒些高质量的加蓝食物。尤其是需要长时刻挂机刷怪时，吃个烹饪能省下频繁补药的麻烦，还能腾出背包格子放其他战利品。

别忘了利用帮派特色和技能，比如五庄观的炼气化神、女儿的飞花摘叶，这些技能都能给队友或自己回蓝。组队时如果有五庄队友，记得让他帮忙点个蓝灯，续航能力直接翻倍。如果是法系帮派自己单刷，可以学一级打坐技能，战斗外坐下回蓝虽然慢点，但胜在零成本。

装备和阵法也有隐藏回蓝效果，有些项链、腰带会附带聚灵术之类的回蓝特效，虽然单件加成不多，但凑齐两三件就能明显缓解蓝耗压力。阵法方面，地载阵、云垂阵这类防御型阵法偶尔会触发回蓝效果，适合持久战慢慢磨怪的场合。面对小怪时尽量用低耗技能，把大招留给精英怪或BOSS。